每个孕妈都希望自己的孩子能在子宫里健康快速地成长，但孩子不可能一直保持快速的发育速度。如果发生这种情况，孩子的病情只会更加危险。因此，促进宝宝的生长应该是科学合理的，我们不应该盲目相信民间偏方和所谓的补充剂。胎儿会在孕妈体内快速发育一段时间，只要孕妈把握住这些机会，好好休息。
胎儿需要营养，尤其是在快速生长期。如果孕妈的营养补充跟不上，只会白白浪费机会，所以孕妈一定要能判断胎儿什么时候长得最快！如果孕妈有以下现象，说明胎儿正处于快速生长期！我们必须抓住这个好机会。
1.有明显的尿频。
在怀孕早期，孕妈妈会有明显的尿频，尤其是在怀孕的第二个月。在怀孕的第二个月，孕妈妈非常敏感，宝宝的四肢和五官正在不断形成，这需要更大的生长空，这导致子宫不断压迫孕妈妈的膀胱，使孕妈妈更容易感觉到尿液。同时孕妈的食欲也会受到一点影响，吃什么都想吐，但是为了肚子里的宝宝，即使吃完会吐，也不能吃，补充的营养一点也不能落下。
2.感觉到明显的胎动
胎儿在孕妈的腹部发育有三个阶段，第二个阶段是孕妈开始感觉到明显的胎动时，通常在怀孕五月左右感觉到。这个时期宝宝基本成型，开始全面发展，尤其是感官方面。怀孕第五个月时，宝宝基本上可以感知外界，并且宝宝会通过胎动做出反应。为了保护宝宝的听力，让宝宝有一个更好的发育环境，孕妈平时一定要保持自己的情绪，给宝宝听一些舒缓的音乐，为宝宝的胎教做好准备。要想把握住宝宝的猛涨期，最重要的就是饮食！营养均衡，不挑食，给宝宝提供充足的营养是最关键的。
3.很容易感到疲劳
孕二十八周是宝宝的第三个猛涨期，在这最后一个猛涨期，胎儿发育的非常迅速，和前两个时期相比，这个时候宝宝的体重增加的很迅速，因为身体负重的增加，孕妈容易感到疲惫，尤其是腰酸的症状。不过不少孕妈不了解这个原因，出现疲惫感时会有些紧张，其实这是正常的生理现象，在家里好好休息就不会有问题。但是千万不能因为容易感到疲劳而放弃锻炼身体，不然分娩的时候会很费力！
