辅食是一个完整的营养平衡，对成长中的孩子非常重要，尤其是0岁，为宝宝一生的健康奠定基础。在婴儿时期，辅食包括米粉、泥湖食品和其他自制食品。所以，母乳喂养的宝宝6个月后就可以开始使用果蔬泥作为辅食了。果蔬泥是一种由新鲜水果和蔬菜破碎而成的泥浆状液体。苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥更容易做。最好再添加一些其他食物，给宝宝补充各种营养，使其饮食更加全面均衡。宝宝几个月可以添加辅食？辅食可以吃什么？马宝，让我们来看看。
绿色蔬菜汁
先准备一碗水，然后将一碗水放入锅中烧开，再将清洗干净完整的白菜叶放入水中浸泡20分钟后取出，然后用刀剁成一碗左右，最后放入开水中煮沸1分钟。将锅从火上移开，用勺子压熟的菜叶，使蔬菜汁流入水中，倒出上清液，即为蔬菜汁。
南瓜汁
先准备一个南瓜，然后将南瓜去皮，切成方块蒸熟，再用勺子将蒸熟的南瓜碾成泥状。宝宝容易消化最后，在南瓜泥中加入适量开水，稀释混合均匀，放在干净的漏勺上，过滤，然后取汁食用。蒸南瓜一定要蒸。也可以加入米粉喂宝宝。
在给宝宝添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。然后再喝原汁，接下来是果泥。鸡蛋是比较容易造成过敏的食品，尽量晚一些增加对宝宝比较好，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时可以开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为蛋清更容易引起过敏。为提高孩子的食欲，给孩子选择食物及烹调时，要注意孩子的喜好。孩子一般喜欢软的、易嚼的、松脆的食品，而不喜欢干硬的食物。给孩子准备食物应注意。
